第 565章 转换功法
我就是神！小说推荐阅读：Apop之我在首尔当外教、赘婿出山、泥泞、股神传奇、乡村中医李茂阳、开局账号被盗，反手充值一百万、极品全能学生、推拿、最强狂兵、带着超市重返年代、都市：我的器官能自己强化、不装了，我有五个天仙姐姐！、国宝神鉴
他心里透亮，周牧云这是顺手借他当 “教习”，可他非但不反感，反而乐意之至。
一来能卖周牧云一个大人情，二来借着给陈石讲解，自己也能把韩铁掌的掌法精髓摸透，借鉴到自家拳法里，稳赚不亏。
再说陈石这孩子性子稳、悟性高、肯吃苦，是块难得的好料，指导这样的晚辈，本身就是件舒心的事。
“那就这么定。” 周牧云微微颔首，目光扫过整个墓室，“这墓室正好压在地脉穴眼上，地气浓郁，是外面的十倍都不止。我在棺床边打坐，你们俩找角落。这几日都别出去，就在这里闭关。”
说罢，他不再多言，径直走到棺床左侧，寻了块平整的青砖，盘膝坐下。闭目凝神间，周身气息渐渐收敛，整个人像融进了墓室的阴影里，只有胸口微微起伏，若有若无。
张铁山也不拖沓，冲陈石一挥手：“走，咱们去墓门那边，宽敞点，也别打扰你师父修炼。”
两人拎着绢书和行囊，走到墓室东南角。这里靠着封门墙，地方宽敞，离棺床有段距离，不会扰到周牧云。张铁山把火把插在砖缝里，火光正好照亮两人中间的地面。
“石头，咱们不急着练。” 张铁山盘膝坐下，把《凝气锁脉诀》铺在两人中间，神色郑重起来，“换内功心法，是练武的大忌，一个弄不好，内息岔道，轻则伤经动脉，重则走火入魔。所以头一步，先把总纲嚼透了，弄明白这心法和你之前练的，到底差在哪。”
陈石坐直身子，屏息凝神，目光死死落在绢书的总纲上。
“凝气之道，在锁脉，在收心。气散于周身则弱，聚于丹田则强…… 锁尾闾，闭鹊桥，气沉丹田，三转三凝，是为小成……”
他低声念着，眉头越皱越紧。他之前练的基础吐纳法，讲究的是 “气通周身，循环往复”，让内息在经脉里自由流淌，滋养筋骨；可这《凝气锁脉诀》恰恰相反，讲究的是 “锁” 和 “收”，要把散在四肢百骸的气全都往丹田里收，像存钱一样攒起来，宁可少流动，也要保证精纯。
完全是反过来的路子！
“张前辈，这…… 气不流动，怎么滋养筋骨啊？” 陈石忍不住抬头问。
张铁山咧嘴一笑，点了点绢书：“笨小子！你那是明劲初期的想法，靠气冲筋骨，长力气。可你想啊，一缸水，泼在地上，看着铺得大，其实没分量；要是装在水桶里，提起来才能砸死人。这心法就是把你周身散着的气，全攒到丹田里，凝练压缩，变成实打实的功力。等你以后冲暗劲，要的就是丹田气足，一口气冲破经脉壁垒。你之前那吐纳法，练十年，丹田也是虚的，冲关的时候根本没后劲。”
他说着，伸出手指，在地上画了个圆圈：“你之前的气，是围着身子转，是外圈；这心法，是往圆心收，是内核。内核越实，外圈才能越强。懂了？”
陈石似懂非懂地点点头，把总纲翻来覆去读了三遍，慢慢品出点味道。
“好，现在试着行第一口气。” 张铁山坐直身子，神色严肃起来，“按心法里说的，舌抵上腭，闭鹊桥，气往下沉，直沉丹田底。别着急走经脉，先把气沉稳了。记住，以意领气，意到气到，别硬憋。”
陈石依言而行，闭上眼睛，深吸一口气，循着心法的法门，缓缓往下沉。
可平日里散惯了的内息，此刻像是脱缰的野马，明明意念想着往下沉，气却卡在胸口，怎么都不肯下去。他咬着牙又憋了点劲，气猛地往下一冲，却走错了经脉，“咚” 地撞在侧肋上，疼得他闷哼一声，脸色瞬间涨得通红。
“胡闹！” 张铁山眼疾手快，伸手一指，点在他后背的至阳穴上。一股温和却有力的暗劲顺着穴位透进去，轻轻一拨，乱撞的内息立刻被顺了过来，缓缓流回丹田。
陈石长长吐出一口浊气，背上全是冷汗，胸口还隐隐作痛。
“跟你说了别硬来！” 张铁山脸色沉了下来，语气带着几分严厉，“气是活的，不是石头，你硬推有什么用？意领气，就像放羊，你得在前面引着它走，不是在后面用鞭子抽。你越急，气越乱。”
他顿了顿，语气缓和了些：“来，跟着我的节奏。吸气…… 慢，再慢…… 沉，对，往下走，顺着任脉往下，到中脘了…… 再往下，到丹田了…… 稳住，停在那儿，别让它散。”
他的声音低沉平缓，带着奇异的节奏。陈石闭着眼，跟着他的指引，一点点调整呼吸，内息像是被一只手牵着，慢慢悠悠往下沉，终于稳稳落在了丹田之中。
虽然只有淡淡的一丝，却安安稳稳，没有半分散乱。
“对，就是这个感觉。” 张铁山松了口气，“记住这个滋味。锁脉不是靠憋，是靠收。意念守住丹田，气自然就聚过去了。今天啥也别干，就练沉气，什么时候能一吸气就直接沉到丹田，稳稳不散，咱们再往下走。”
第一天，陈石就练了 “沉气” 两个字。
从清晨到日暮，他反复吸气、沉气、散气，再吸气、再沉气。一开始十次有八次卡壳，不是气停在胸口，就是岔到肋下，每次都靠张铁山出手疏导。
到后来，他慢慢摸到了 “以意领气” 的门道，内息越来越听话，沉气的速度越来越稳，到最后，一呼一吸之间，气自然沉入丹田，稳稳停住，不再四处乱窜。
等他收功的时候，只觉得丹田沉甸甸的，虽然功力没涨，却比之前踏实了许多。
张铁山靠在墙上，看着他点头：“还行，幸亏你天赋好。换个笨的，光沉气就得练三天。”
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一来能卖周牧云一个大人情，二来借着给陈石讲解，自己也能把韩铁掌的掌法精髓摸透，借鉴到自家拳法里，稳赚不亏。
再说陈石这孩子性子稳、悟性高、肯吃苦，是块难得的好料，指导这样的晚辈，本身就是件舒心的事。
“那就这么定。” 周牧云微微颔首，目光扫过整个墓室，“这墓室正好压在地脉穴眼上，地气浓郁，是外面的十倍都不止。我在棺床边打坐，你们俩找角落。这几日都别出去，就在这里闭关。”
说罢，他不再多言，径直走到棺床左侧，寻了块平整的青砖，盘膝坐下。闭目凝神间，周身气息渐渐收敛，整个人像融进了墓室的阴影里，只有胸口微微起伏，若有若无。
张铁山也不拖沓，冲陈石一挥手：“走，咱们去墓门那边，宽敞点，也别打扰你师父修炼。”
两人拎着绢书和行囊，走到墓室东南角。这里靠着封门墙，地方宽敞，离棺床有段距离，不会扰到周牧云。张铁山把火把插在砖缝里，火光正好照亮两人中间的地面。
“石头，咱们不急着练。” 张铁山盘膝坐下，把《凝气锁脉诀》铺在两人中间，神色郑重起来，“换内功心法，是练武的大忌，一个弄不好，内息岔道，轻则伤经动脉，重则走火入魔。所以头一步，先把总纲嚼透了，弄明白这心法和你之前练的，到底差在哪。”
陈石坐直身子，屏息凝神，目光死死落在绢书的总纲上。
“凝气之道，在锁脉，在收心。气散于周身则弱，聚于丹田则强…… 锁尾闾，闭鹊桥，气沉丹田，三转三凝，是为小成……”
他低声念着，眉头越皱越紧。他之前练的基础吐纳法，讲究的是 “气通周身，循环往复”，让内息在经脉里自由流淌，滋养筋骨；可这《凝气锁脉诀》恰恰相反，讲究的是 “锁” 和 “收”，要把散在四肢百骸的气全都往丹田里收，像存钱一样攒起来，宁可少流动，也要保证精纯。
完全是反过来的路子！
“张前辈，这…… 气不流动，怎么滋养筋骨啊？” 陈石忍不住抬头问。
张铁山咧嘴一笑，点了点绢书：“笨小子！你那是明劲初期的想法，靠气冲筋骨，长力气。可你想啊，一缸水，泼在地上，看着铺得大，其实没分量；要是装在水桶里，提起来才能砸死人。这心法就是把你周身散着的气，全攒到丹田里，凝练压缩，变成实打实的功力。等你以后冲暗劲，要的就是丹田气足，一口气冲破经脉壁垒。你之前那吐纳法，练十年，丹田也是虚的，冲关的时候根本没后劲。”
他说着，伸出手指，在地上画了个圆圈：“你之前的气，是围着身子转，是外圈；这心法，是往圆心收，是内核。内核越实，外圈才能越强。懂了？”
陈石似懂非懂地点点头，把总纲翻来覆去读了三遍，慢慢品出点味道。
“好，现在试着行第一口气。” 张铁山坐直身子，神色严肃起来，“按心法里说的，舌抵上腭，闭鹊桥，气往下沉，直沉丹田底。别着急走经脉，先把气沉稳了。记住，以意领气，意到气到，别硬憋。”
陈石依言而行，闭上眼睛，深吸一口气，循着心法的法门，缓缓往下沉。
可平日里散惯了的内息，此刻像是脱缰的野马，明明意念想着往下沉，气却卡在胸口，怎么都不肯下去。他咬着牙又憋了点劲，气猛地往下一冲，却走错了经脉，“咚” 地撞在侧肋上，疼得他闷哼一声，脸色瞬间涨得通红。
“胡闹！” 张铁山眼疾手快，伸手一指，点在他后背的至阳穴上。一股温和却有力的暗劲顺着穴位透进去，轻轻一拨，乱撞的内息立刻被顺了过来，缓缓流回丹田。
陈石长长吐出一口浊气，背上全是冷汗，胸口还隐隐作痛。
“跟你说了别硬来！” 张铁山脸色沉了下来，语气带着几分严厉，“气是活的，不是石头，你硬推有什么用？意领气，就像放羊，你得在前面引着它走，不是在后面用鞭子抽。你越急，气越乱。”
他顿了顿，语气缓和了些：“来，跟着我的节奏。吸气…… 慢，再慢…… 沉，对，往下走，顺着任脉往下，到中脘了…… 再往下，到丹田了…… 稳住，停在那儿，别让它散。”
他的声音低沉平缓，带着奇异的节奏。陈石闭着眼，跟着他的指引，一点点调整呼吸，内息像是被一只手牵着，慢慢悠悠往下沉，终于稳稳落在了丹田之中。
虽然只有淡淡的一丝，却安安稳稳，没有半分散乱。
“对，就是这个感觉。” 张铁山松了口气，“记住这个滋味。锁脉不是靠憋，是靠收。意念守住丹田，气自然就聚过去了。今天啥也别干，就练沉气，什么时候能一吸气就直接沉到丹田，稳稳不散，咱们再往下走。”
第一天，陈石就练了 “沉气” 两个字。
从清晨到日暮，他反复吸气、沉气、散气，再吸气、再沉气。一开始十次有八次卡壳，不是气停在胸口，就是岔到肋下，每次都靠张铁山出手疏导。
到后来，他慢慢摸到了 “以意领气” 的门道，内息越来越听话，沉气的速度越来越稳，到最后，一呼一吸之间，气自然沉入丹田，稳稳停住，不再四处乱窜。
等他收功的时候，只觉得丹田沉甸甸的，虽然功力没涨，却比之前踏实了许多。
张铁山靠在墙上，看着他点头：“还行，幸亏你天赋好。换个笨的，光沉气就得练三天。”
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